Prawdopodobnie każda z kobiet marzy o pięknej, gładkiej, delikatnej i lekko brązowej cerze. Jednak wystawiając ją na słońce i narażając na jego silne działanie można tylko pogorszyć sprawę. Skóra stanie się wysuszona oraz zaczną pojawiać się na niej zmarszczki. Aby cera stała się naprawdę piękna, dietę należy wzbogacić o jeden składnik, a mianowicie marchew.
To warzywo może naprawdę zdziałać cuda. Pijąc soki z marchwi nie tylko cera, ale i całe ciało nabierze brzoskwiniowego kolorytu oraz nada jej zdrowy wygląd. Zawiera ona również takie minerały jak: wapń, potas, żelazo oraz miedź, które poprawiają kondycję skóry. Ponadto jest źródłem witamin z grupy B zapobiegających łojotokowi i przyśpieszających regenerację cery. Najważniejsze jest jednak to, że zawiera ona duże ilości beta-karotenu, czyli prowitaminy A.

Ten pomarańczowy barwnik ma wiele funkcji. Oczywiście to dzięki niemu skóra nabiera lekko brązowego odcieniu. Poza tym przygotowuje on skórę do opalania. Należy również nie zapomnieć, że po długiej diecie bogatej w beta-karoten zmniejsza się wrażliwość skóry na promieniowanie UV, co w dużym stopniu niweluje skłonność do oparzeń słonecznych. Dodatkowo również zwiększa on odporność.
„Dieta marchewkowa” nie wymaga wielu poświęceń czy dogłębnej zmiany jadłospisu. Natomiast dzięki niej można naprawdę wiele zyskać, za co nasza skóra będzie nam na pewno wdzięczna, a i nam delikatna opalenizna nawet w zimę sprawi ogromną radość.