Jeśli naszej skórze będzie brakować niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania, witamin i minerałów, to nawet wklepywanie najdroższych kremów nie sprawi żeby wyglądała ona na piękną i pełną blasku. Kluczowe mogą się tu okazać nutrikosmetyki, czyli preparaty odżywiające skórę od środka. Wygląd skóry, włosów i paznokci w dużym stopniu zależy od diety. Musi być ona bogata w wiele witamin i mikroelementów. Jeśli jest ich niewystarczającą skóra robi się szorstka, włosy matowe, a paznokcie łamliwe. Jednak można temu zapobiec zmieniając dietę, co często jest dość trudne, bo przyzwyczajeń do danego trybu życie nie można tak łatwo zmienić. Na szczęście jest również inna możliwość, czyli nutrikosmetyki.

Zawierają one przede wszystkim takie witaminy jak: A, E, C i z grupy B. funkcją witaminy A jest redukcja procesu rogowacenia naskórka, E-poprawa kondycji naczyń włosowatych, C-redukcja przebarwień i witamina B łagodzi stany zapalne, trądzik oraz pomaga w łojotoku i wypadaniu włosów. W skład nutrikosmetyków wchodzą także substancje neutralizujące wolne rodniki, dzięki czemu spowalnia się proces starzenia.
Oprócz tego nutrikosmetyki mają jeszcze wiele plusów. Jednak należy pamiętać, aby nie przesadzić z tymi witaminami, ponieważ ich nadmiar może być groźny. Dlatego też należy bardzo uważnie przeczytać ulotkę dołączoną do opakowania lub skonsultować się z lekarzem bądź farmaceutą.